über mich

Larissa ist diplomierte Ernährungswissenschaftlerin und DGE-zertifizierte Ernährungsberaterin. Sie ist ehemalige Leistungssportlerin sowie 3-fache Mutter.

BEWUSSTE ERNÄHRUNG

Bewusste Ernährung ist dabei maßgeblich, aber auch nicht alles. Gesunde Ernährung gibt Dir ein gutes Gefühl, es kommt auf die ausgewogene Zusammenstellung gesunder Lebensmittel, auf bewusstes Essen an, ohne auf Lieblingsspeise zu verzichten. Bewusstes Essen macht Spaß, Diäten bringen nichts. Aber wie kann ich meine Ernährung sinnvoll umstellen? Worauf muss ich achten? Welches sind nährstoffreiche und kalorienarme Zutaten? Wo finde ich die passenden Rezepte? Verinnerliche die Grundregeln einer gesunden und ausgewogenen Ernährung.

FITNESS & BEWEGUNG

Fitness & Bewegung, um ein gutes Körpergefühl zu erlangen und sich wohl in seiner Haut zu fühlen. Abnehmen und Körperspannung aufbauen. Wer sagt Dir, worauf es dabei wirklich ankommt? Hast Du Dich jemals gefragt, was Deinem Körper guttut? Ob die richtige Fitness App oder das passende Bewegungsprogramm, es muss auf Deine individuellen Bedürfnisse und Lebensumstände ausgerichtet sein.

AUSGLEICH & ENTSPANNUNG

Ausgleich & Entspannung, um den Alltagsstress zu bewältigen und sich fallen zu lassen. Bewusstes Aussteigen aus dem Alltag, Eintauchen in die persönliche Ruhezone. Einfach mal keine Kinder, Ehemänner, beruflichen Verpflichtungen, Hausarbeiten. Wie kann ich mich am besten entspannen, wo finde ich Ruhe, was lässt sich in meinen Alltag integrieren?

BEAUTY & LIFESTYLE

Beauty & Lifestyle, um sich den schönen Dingen des Lebens zu erfreuen. Erleben, was persönlich Spaß macht. Erleben, was die Sinne erfüllt. Was gefällt mir an mir, was möchte ich ändern? Wo kann ich mich von Profis beraten lassen? Wie kann ich mein unmittelbares Umfeld gestalten, wie meine unmittelbare Umgebung positiv aufladen?

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